Classe Intermédia

TREINAR COM PRAZER

Dos 10 aos 15 anos



2 LUGARES DISPONÍVEIS



Nesta classe focamo-nos na consolidação das bases do Karate. Os treinos baseiam-se em jogos de oposição que contribuem para o desenvolvimento pessoal do atleta e em exercícios de cooperação que fomentam o espírito de equipa.

Desenvolvimento das capacidades motoras (coordenação, resistência, força, etc.) de acordo com as janelas de oportunidade / periodos sensíveis de treino, respeitando a idade do praticante.

Karate:

  • Ataques múltiplos
  • Ataques múltiplos a alvos móveis
  • Esquivas, antecipações, defesas e contra-ataques
  • Controlo de distância
  • Treino Táctico
  • Introdução ao Karate Desportivo (Kata e Kumite)