TREINAR COM PRAZER

Dos 10 aos 15 anos

2 LUGARES DISPONÍVEIS

Nesta classe focamo-nos na consolidação das bases do Karate. Os treinos baseiam-se em jogos de oposição que contribuem para o desenvolvimento pessoal do atleta e em exercícios de cooperação que fomentam o espírito de equipa.

Desenvolvimento das capacidades motoras (coordenação, resistência, força, etc.) de acordo com as janelas de oportunidade / periodos sensíveis de treino, respeitando a idade do praticante.

Karate:

• Ataques múltiplos
• Ataques múltiplos a alvos móveis
• Esquivas, antecipações, defesas e contra-ataques
• Controlo de distância
• Treino Táctico